行動一 : Care 愛己
1. 建立規律生活作息與時間管理
2. 建立正確工作態度與敬業精神
3. 培養良好人際關係
行動二 : Avoid 退避
1. 遠離毒品誘惑
2. 避免使用成癮性物質
3. 遠離是非場所
行動三 : refuSe 拒毒
1. 拒絕用毒
2. 拒交損友
3. 拒絕託運
行動四 : Help 助人
1. 關懷親友同事
2. 支持努力戒毒的人